– Z katalogu diet –
Dieta Sport i Dieta Gym

– Z katalogu diet – <br>Dieta Sport i Dieta Gym

Kilka słów o diecie SPORT i GYM. Jak zapewne się domyślacie są to diety dla osób aktywnych fizycznie. Oznacza to, że charakteryzują się wysokobiałkowymi i wysokoenergetycznymi posiłkami, które całkowicie pokrywają zapotrzebowanie kaloryczne osoby trenującej bez potrzeby dodatkowej suplementacji. Wielu z Was pyta, co je różni? Oto najważniejsze różnice: DIETA SPORT Zbudowana jest na wysokoenergetycznych posiłkach, […]

[ssba] Czytaj Więcej

– Z katalogu diet –
Dieta bez glutenu i laktozy

– Z katalogu diet – <br>Dieta bez glutenu i laktozy

Kilka słów o diecie BEZ GLUTENU i LAKTOZY. Wiele osób może stać się podatnym na nietolerancje glutenu lub laktozy. W takich przypadkach mogą wystąpić przykre dolegliwości, takie jak zahamowany wzrost, częste biegunki, niezdiagnozowane bóle oraz niedokrwistość (anemia). Istnieje również grupa ludzi cierpiący na celiakię, czyli całkowitą i trwałą nietolerancję glutenu. W takich przypadkach dieta bezglutenowa jest […]

[ssba] Czytaj Więcej

– Z katalogu diet –
Dieta wege

– Z katalogu diet – <br>Dieta wege

Kilka słów o diecie Wege. Dieta Wege jest szczególnym przykładem diety dla osób, które chcą wyłączyć mięso ze swojej diety, jednocześnie zapewniając swojemu organizmowi wszelkie potrzebne składniki odżywcze z posiłków wegetariańskich. Dieta wegetariańska zapewnia zwiększenie ilości błonnika, witamin, potasu, magnezu i nienasyconych kwasów tłuszczowych, co pozwala poprawić stan zdrowia. Jednak restrykcyjne odmiany wegetarianizmu mogą narazić […]

[ssba] Czytaj Więcej

– Z katalogu diet –
Dieta Basic

– Z katalogu diet – <br>Dieta Basic

Kilka słów o diecie Basic. Wielu z Was rozpoczynając swoją drogę z cateringiem dietetycznym zastanawia się jaką dietą powinni do siebie dopasować. Seria wpisów „z katalogu diet” powstała aby ułatwić podjęcie decyzji w doborze odpowiedniego zestawu posiłków dostosowanych do Twojego trybu życia. Dieta Basic jest najbardziej lubianym wyborem wśród kobiet pracujących w trybie siedzącym, mam […]

[ssba] Czytaj Więcej

– Ile kalorii potrzebujesz? –
poradnik doboru diety

– Ile kalorii potrzebujesz? –<br>poradnik doboru diety

Chcąc zachować wymarzoną sylwetkę oprócz motywacji i treningów równie ważne miejsce zajmuje dieta. Jeśli nie będzie ona prawidłowo zbilansowana efekty wcale nie muszą być zadowalające. Jak więc to zrobić?  Pierwszym krokiem jest obliczenie zapotrzebowania kalorycznego oraz dokładne wyliczenie zawartości poszczególnych składników – przede wszystkim białka, węglowodanów oraz tłuszczów. 1. Jak obliczyć zapotrzebowanie kaloryczne? – BMI […]

[ssba] Czytaj Więcej

Czym są makroskładniki?

Czym są makroskładniki?

Tagi: , , , , , , , , , , ,

    Witaj, mam na imię Michał i stworzyłem firmę Zdrowa Dieta Catering. Miło, że trafiłeś na serwis zdrowadietacatering.pl. Z pewnością jesteś zainteresowany zdrowym odżywianiem. Świetnie się składa. Natomiast chciałbym, abyś przed decyzją o współpracy przeczytał artukuł do końca, bo mam dla Ciebie kilka istotnych informacji. Dowiesz się za moment co jest priorytetem mojej firmy […]

[ssba] Czytaj Więcej

Facebook
Instagram