Dieta
Bez Glutenu
Dieta bezglutenowa dostarcza nam 5 pełnowartościowych posiłków. W tej diecie wykluczono gluten- czyli szczególny rodzaj białka, który może powodować dolegliwości ze strony układu pokarmowego.
W diecie ograniczane są zboża takie jak pszenica, jęczmień oraz żyto. W zamian wykorzystywane są produkty będące źródłem węglowodanów złożonych niezawierające glutenu, np. kasze, ryż oraz zboża naturalnie bezglutenowe.
Dieta idealnie nadaje się dla osób z nietolerancją glutenu.
Dostępna w wariantach kalorycznych od 1000 do 2500kcal.
Dieta
Bez Glutenu
Menu dla diety Bez Glutenu
Przykładowe posiłki
Bezglutenowa owsianka wytrawna
Pieczywo bezglutenowe z pastą paprykową, pieczoną cukinią i mozzarellą
Płatki kukurydziane z serkiem waniliowym i kiślem truskawkowym
Sałatka owocowa z waniliowym jogurtem
Kolorowy pudding chia
Miętowo-ananasowe Smoothie
Strogonow z kaszą gryczaną i buraczkami
Komosotto grzybowe z indykiem
Udko pieczone z sosem pieczarkowym i kapustą zasmażaną
Mango lassi
Krem pieczarkowy
Kisiel pomarańczowy z waflami
Tom Ka z kurczakiem
Sałatka z makaronu ryżowego
Leczo warzywne z pieczywem bezglutenowym
Dieta
Bez Glutenu
Dowiedź się więcej