Jesteś zwolennikiem lekkich posiłków, a przy tym chcesz odpocząć od spożywania mięsa?

To dieta dla osób, które postanowiły wyeliminować mięso i produkty, które zawierają mięso z codziennego jadłospisu. Dieta wegetariańska jest wzbogacona białkiem roślinnym z orzechów, nasion, roślin strączkowych oraz zbóż, a także uwzględnia tofu, produkty mleczne oraz jaja.

Każda odpowiednio zbilansowana dieta zapobiega niedoborowi witamin i minerałów.