Dieta
Bez Mięsa
Jesteś zwolennikiem lekkich posiłków, a przy tym chcesz odpocząć od spożywania mięsa?
To dieta dla osób, które postanowiły wyeliminować mięso i produkty, które zawierają mięso z codziennego jadłospisu. Dieta wegetariańska jest wzbogacona białkiem roślinnym z orzechów, nasion, roślin strączkowych oraz zbóż, a także uwzględnia tofu, produkty mleczne oraz jaja.
Każda odpowiednio zbilansowana dieta zapobiega niedoborowi witamin i minerałów.
Dostępna w wariantach kalorycznych od 1200 do 2500kcal.
Dieta
Bez Mięsa
Menu dla diety Bez Mięsa
Przykładowe posiłki
Owsianka wytrawna
Pieczywo z pastą paprykową, pieczoną cukinią i mozzarellą
Płatki kukurydziane z serkiem waniliowym i kiślem truskawkowym
Sałatka owocowa z waniliowym jogurtem
Miętowo-ananasowe Smoothie
Sałatka nicejska
Wegetariański strogonow z gnocchi i buraczkami
Ryba w owsianej panierce z ryżem, sosem czosnkowym i surówką z pekińskiej
Gulasz z batatami, soczewicą i tofu
Mango lassi
Placuszki orkiszowe z jabłkiem prażonym i cynamonem
Minestrone
Tom Ka z krewetkami
Twarożek z warzywami z podpłomkami
Sałatka z makaronu ryżowego z wędzonym pstrągiem tęczowym
Dieta
Bez Mięsa
Dowiedź się więcej