Dieta

Hashimoto

Hashimoto jest chorobą autoimmunologiczną, w której właściwie skomponowana dieta ma niebagatelny wpływ na proces leczenia.

Składniki i zasady diety osób chorujących na Hashimoto mają za zadanie poprawić samopoczucie, wyciszyć stan zapalny, a także wesprzeć wdrożoną farmakoterapię. Regularne spożywanie posiłków to zasada, która niezależnie od choroby, wpływa na zachowanie zgrabnej sylwetki. Zaleca się, aby dzienne menu rozpisać na pięć posiłków, które należy spożywać regularnych odstępach czasowych.

Ważne jest, by regularność jedzenia weszła nam w nawyk. Regularność w jedzeniu bowiem wpływa na utrzymanie stałego tempa przemiany materii, a jak zostało wcześniej wspomniane ma to ogromne znaczenie przy Hashimoto. Ostatni posiłek w ciągu dnia należy zjeść ok. 2-3 godziny przed snem.

Dostępna w wariantach kalorycznych od 1200 do 2200kcal.

1200 kcal
1400 kcal
1600 kcal
1800 kcal
2000 kcal
2200 kcal

Dieta

Hashimoto
Od 1200 do 2200 kcal
Hashimoto jest chorobą autoimmunologiczną, w której właściwie skomponowa...

Menu dla diety Hashimoto

Przykładowe posiłki

Pasta słonecznikowa z pieczywem bezglutenowym i warzywami świeżymi
Racuchy bezglutenowe z musem jabłkowym oraz twarożkiem bez laktozy
Wrap bezglutenowy z jajkiem i bekonem podany z sosem chrzanowym bez laktozy

Tom Ka
Sałatka z sosem mango chilli
Chia pudding korzenny z winogronami i żurawiną

Lasagna tradycyjna bez glutenu i laktozy
Pyra z gziką, bez laktozy
Polędwiczka wieprzowa w sosie teriyaki z ryżem i kapusta kiszona

Brownie z malinami, bezglutenowe
Fit piernik przekładany powidłami śliwkowymi , bez glutenu
Krem pomidorowy i krem z selera z grzankami bezglutenowymi

Fusilli bezglutenowe z kurczakiem oraz chorizo
Aksamitne curry z mleczkiem kokosowym, podane z makaronem ryżowym
Quesadilla bezglutenowe z warzywami i mozzarellą, podane z salsą

Dieta

Hashimoto
Od 1200 do 2200 kcal
Hashimoto jest chorobą autoimmunologiczną, w której właściwie skomponowa...

Wciąż masz wątpliwości?

Masz pytania?
Skontaktuj się z nami

tel. 603 119 208

Śledź nas w Social Media