Hashimoto jest chorobą autoimmunologiczną, w której właściwie skomponowana dieta ma niebagatelny wpływ na proces leczenia.

Składniki i zasady diety osób chorujących na Hashimoto mają za zadanie poprawić samopoczucie, wyciszyć stan zapalny, a także wesprzeć wdrożoną farmakoterapię. Regularne spożywanie posiłków to zasada, która niezależnie od choroby, wpływa na zachowanie zgrabnej sylwetki. Zaleca się, aby dzienne menu rozpisać na pięć posiłków, które należy spożywać regularnych odstępach czasowych.

Ważne jest, by regularność jedzenia weszła nam w nawyk. Regularność w jedzeniu bowiem wpływa na utrzymanie stałego tempa przemiany materii, a jak zostało wcześniej wspomniane ma to ogromne znaczenie przy Hashimoto. Ostatni posiłek w ciągu dnia należy zjeść ok. 2-3 godziny przed snem.