Dieta
Intermittent Fasting Vege
A gdyby tak móc jeść przez 6 do 10 godzin dziennie ? Ale nie do końca… Z dietą Intermittent Fasting Vege spożywasz trzy duże pełnowartościowe wegetariańskie posiłki w oknie żywieniowym, a przez pozostałą część doby stosujesz post.
Dostępna w wariantach kalorycznych od 1050 do 2250
Dieta
Intermittent Fasting Vege
Menu dla diety Intermittent Fasting Vege
Przykładowe posiłki
Granola cytrynowa z żurawiną, jogurtem wegańskim i owocami
Wege pasta z kalarepki, bułka grahamka i mini ogórki
Cytrynowe placuszki z ricotty z dżemem truskawkowym
Marokański omlet berberyjski, sos koperkowy
Tofu katsu curry z ryżem basmati i marynowaną marchewką z sezamem
Wegańskie curry z papryką, marchewką i ciecierzycą z ryżem
Tagliatelle z wegańskim bolognese z soczewicy i pieczarek
Medaliony z ciecierzycy w sosie grzybowym, puree ziemniaczane i surówka z białej kapusty
Spaghetti z pesto z zielonego groszku i orzeszkami
Wegański kebab z tofu
Nachosy kukurydziane z guacamole i chrzanowym serkiem
Sajgonki pieczone z warzywami i makaronem ryżowym
Dieta
Intermittent Fasting Vege
Dowiedź się więcej