Wegetariańska z rybą - Zdrowa Dieta Catering

Dieta

Wegetariańska z rybą

Jesteś zwolennikiem lekkich posiłków, a przy tym chcesz odpocząć od spożywania mięsa?

To dieta dla osób, które postanowiły wyeliminować mięso i produkty, które zawierają mięso z codziennego jadłospisu. Dieta wegetariańska jest wzbogacona białkiem roślinnym z orzechów, nasion, roślin strączkowych oraz zbóż, a także uwzględnia tofu, produkty mleczne oraz jaja.

Każda odpowiednio zbilansowana dieta zapobiega niedoborowi witamin i minerałów.

Menu opiera się na świeżych warzywach i owocach, strączkach, zbożach, orzechach i na nabiale.

To dobra propozycja dla osób, które dążą do wykluczenia ze swojego menu produktów pochodzenia zwierzęcego. Program eliminuje niezdrowe tłuszcze zwierzęce, a więc jest polecany szczególnie tym, którzy chcą zadbać o zdrowie układu krążenia. Warto spróbować i przekonać się, że dieta bezmięsna może być bogata w różne kompozycje smakowe. Można wybrać opcję z rybami – pescowegetarianizm lub bez ryb – laktoowowegetarianizm.

Dostępna w wariantach kalorycznych od 1000 do 2000kcal.

1000 kcal
1200 kcal
1500 kcal
1800 kcal
2000 kcal

Dieta

Wegetariańska z rybą
Od 1000 do 2000 kcal
Jesteś zwolennikiem lekkich posiłków, a przy tym chcesz odpocząć od spoż...

Menu dla diety Wegetariańskiej z rybą

Przykładowe posiłki

Owsianka wytrawna
Pieczywo z pastą paprykową, pieczoną cukinią i mozzarellą
Płatki kukurydziane z serkiem waniliowym i kiślem truskawkowym

Sałatka owocowa z waniliowym jogurtem
Miętowo-ananasowe Smoothie
Sałatka nicejska

Wegetariański strogonow z gnocchi i buraczkami
Ryba w owsianej panierce z ryżem, sosem czosnkowym i surówką z pekińskiej
Gulasz z batatami, soczewicą i tofu

Mango lassi
Placuszki orkiszowe z jabłkiem prażonym i cynamonem
Minestrone

Tom Ka z krewetkami
Twarożek z warzywami z podpłomkami
Sałatka z makaronu ryżowego z wędzonym pstrągiem tęczowym

Dieta

Wegetariańska z rybą
Od 1000 do 2000 kcal
Jesteś zwolennikiem lekkich posiłków, a przy tym chcesz odpocząć od spoż...

Wciąż masz wątpliwości?

Masz pytania?
Skontaktuj się z nami

tel. 603 119 208

Śledź nas w Social Media